รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สำหรับนำกลับบ้าน
263
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ21 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 263 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 5.5 g —
- โซเดียม 463 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 110 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 141 mg 11%
- โพแทสเซียม 168 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 8.2 g | 11 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 25 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 33 g | 42 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 41 g | 53 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์
100 g ของ ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 13 g
50 g ของ ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.6 g
150 g ของ ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 20 g
200 g ของ ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 26 g
250 g ของ ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ควอเตอร์พาวน์เดอร์ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-487 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
