รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อิงลิชมัฟฟินโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมโฮลเกรนและเมล็ดพืช, ใยอาหารเพิ่ม

238

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ33 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	238	11 g	33 g	3.1 g
50 g	50 g	119	5.5 g	16 g	1.5 g
150 g	150 g	358	17 g	49 g	4.6 g
200 g	200 g	477	22 g	66 g	6.1 g
250 g	250 g	596	28 g	82 g	7.7 g

100 g ของ อิงลิชมัฟฟินโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อิงลิชมัฟฟินโฮลวีต ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ อิงลิชมัฟฟินโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อิงลิชมัฟฟินโฮลวีต ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ อิงลิชมัฟฟินโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อิงลิชมัฟฟินโฮลวีต ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 4.6 g

200 g ของ อิงลิชมัฟฟินโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อิงลิชมัฟฟินโฮลวีต ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 6.1 g

250 g ของ อิงลิชมัฟฟินโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อิงลิชมัฟฟินโฮลวีต ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 7.7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7911 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร