รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมเชิงพาณิชย์ ปิ้ง

306

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ44 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	306	16 g	44 g	4.1 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	87	4.6 g	12 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	174	9.2 g	25 g	2.3 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	43	2.3 g	6.2 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	260	14 g	37 g	3.5 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	347	19 g	50 g	4.6 g
50 g	50 g	153	8.1 g	22 g	2 g
150 g	150 g	459	24 g	66 g	6.1 g
200 g	200 g	612	33 g	87 g	8.1 g
250 g	250 g	765	41 g	109 g	10 g

100 g ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 4.1 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.2 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.3 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 3.5 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 4.6 g

50 g ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 6.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172689 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร