รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกรปฟรุตขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ฟลอริดา, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ6.6 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	32	0.6 g	6.6 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	230 g	74	1.4 g	15 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	460 g	147	2.9 g	30 g	0.5 g
½ หน่วยบริโภค	115 g	37	0.7 g	7.6 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	690 g	221	4.3 g	46 g	0.7 g
4 หน่วยบริโภค	920 g	294	5.8 g	61 g	0.9 g
50 g	50 g	16	0.3 g	3.3 g	0.1 g
150 g	150 g	48	0.9 g	9.9 g	0.2 g
200 g	200 g	64	1.3 g	13 g	0.2 g
250 g	250 g	80	1.6 g	17 g	0.3 g

100 g ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.5 g

½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0.7 g

4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1566 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร