รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกรปฟรุตขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลิฟอร์เนีย, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ7.5 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	0.9 g	7.5 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	230 g	85	2 g	17 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	460 g	170	4 g	35 g	0.5 g
½ หน่วยบริโภค	115 g	43	1 g	8.6 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	690 g	255	6.1 g	52 g	0.7 g
4 หน่วยบริโภค	920 g	340	8.1 g	69 g	0.9 g
50 g	50 g	19	0.4 g	3.7 g	0.1 g
150 g	150 g	56	1.3 g	11 g	0.2 g
200 g	200 g	74	1.8 g	15 g	0.2 g
250 g	250 g	93	2.2 g	19 g	0.3 g

100 g ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.5 g

½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.7 g

4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เกรปฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกรปฟรุตขาว ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1565 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร