ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 403 kcal —
  • โปรตีน 12 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
  • ไขมัน 6 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
  • ใยอาหาร 7.5 g 27%
  • น้ำตาล 7.4 g —
  • โซเดียม 459 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินเค 5.4 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.39 mg 32%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.47 mg 37%
  • ไนอาซิน (B3) 5.7 mg 36%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 236 µg 59%
  • วิตามินบี 12 0.01 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 203 mg 16%
  • ธาตุเหล็ก 5.7 mg 32%
  • แมกนีเซียม 91.9 mg 22%
  • ฟอสฟอรัส 285 mg 23%
  • โพแทสเซียม 320 mg 7%
  • สังกะสี 2.9 mg 27%
  • ทองแดง 0.37 mg 41%
  • แมงกานีส 3.9 mg 169%
  • ซีลีเนียม 15.1 µg 28%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g40312 g68 g6 g
50 g50 g2026.1 g34 g3 g
150 g150 g60518 g101 g8.9 g
200 g200 g80625 g135 g12 g
250 g250 g100831 g169 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ข้าวสาลีผสมรำและ/หรือจมูกข้าวสาลี

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีผสมรำและ/หรือจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีผสมรำและ/หรือจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 6 g

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีผสมรำและ/หรือจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีผสมรำและ/หรือจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 3 g

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีผสมรำและ/หรือจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีผสมรำและ/หรือจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีผสมรำและ/หรือจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีผสมรำและ/หรือจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 806 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 12 g

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีผสมรำและ/หรือจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีผสมรำและ/หรือจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 1008 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 169 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7907 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร