รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปิ้ง

313
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ47 g
ไขมัน9.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 313 kcal —
  • โปรตีน 5.5 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
  • ไขมัน 9.4 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
  • ใยอาหาร 8.2 g 29%
  • น้ำตาล 23 g —
  • โซเดียม 527 mg 23%
  • คอเลสเตอรอล 9 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 56 µg 6%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินอี 0.98 mg 7%
  • วิตามินเค 17.4 µg 14%
  • ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.18 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 30 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.02 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 39 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
  • แมกนีเซียม 21 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 284 mg 23%
  • โพแทสเซียม 177 mg 4%
  • สังกะสี 0.44 mg 4%
  • ทองแดง 0.12 mg 13%
  • แมงกานีส 0.43 mg 19%
  • ซีลีเนียม 20.3 µg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3135.5 g47 g9.4 g
50 g50 g1572.8 g24 g4.7 g
150 g150 g4708.3 g71 g14 g
200 g200 g62611 g95 g19 g
250 g250 g78314 g118 g24 g

คำถามเกี่ยวกับ มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง

100 g ของ มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 9.4 g

50 g ของ มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 14 g

200 g ของ มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 19 g

250 g ของ มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มัฟฟินรำข้าวสาลีลูกเกด ชนิดใส่เครื่องปิ้ง ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร