รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คั่วในน้ำมัน, ไม่เติมเกลือ

578

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ11 g

ไขมัน49 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	578	26 g	11 g	49 g
1 หน่วยบริโภค	143 g	827	37 g	16 g	70 g
2 หน่วยบริโภค	286 g	1653	74 g	31 g	139 g
½ หน่วยบริโภค	71.5 g	413	19 g	7.8 g	35 g
3 หน่วยบริโภค	429 g	2480	111 g	47 g	209 g
4 หน่วยบริโภค	572 g	3306	148 g	63 g	278 g
50 g	50 g	289	13 g	5.5 g	24 g
150 g	150 g	867	39 g	16 g	73 g
200 g	200 g	1156	52 g	22 g	97 g
250 g	250 g	1445	65 g	27 g	122 g

100 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 49 g

1 หน่วยบริโภค (143 g) ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (143 g) ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 827 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 70 g

2 หน่วยบริโภค (286 g) ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (286 g) ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 1653 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 139 g

½ หน่วยบริโภค (71.5 g) ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (71.5 g) ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 35 g

3 หน่วยบริโภค (429 g) ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (429 g) ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 2480 kcal มีโปรตีน 111 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 209 g

4 หน่วยบริโภค (572 g) ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (572 g) ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 3306 kcal มีโปรตีน 148 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 278 g

50 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 24 g

150 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 867 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 73 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173809 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร