รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คั่วในน้ำมัน

578

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ11 g

ไขมัน49 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	578	26 g	11 g	49 g
50 g	50 g	289	13 g	5.5 g	24 g
150 g	150 g	867	39 g	16 g	73 g
200 g	200 g	1156	52 g	22 g	97 g
250 g	250 g	1445	65 g	27 g	122 g

100 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 49 g

50 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 24 g

150 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 867 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 73 g

200 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 1156 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 97 g

250 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสงเวอร์จิเนีย ให้พลังงาน 1445 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 122 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3365 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร