รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีซอส ทำเอง ใส่เกลือ

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ13 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	117	4.2 g	13 g	5 g
50 g	50 g	59	2.1 g	6.6 g	2.5 g
150 g	150 g	176	6.2 g	20 g	7.4 g
200 g	200 g	234	8.3 g	26 g	9.9 g
250 g	250 g	293	10 g	33 g	12 g

100 g ของ แพนเค้กผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กผัก ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5 g

50 g ของ แพนเค้กผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กผัก ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ แพนเค้กผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กผัก ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.4 g

200 g ของ แพนเค้กผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้กผัก ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9.9 g

250 g ของ แพนเค้กผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้กผัก ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0589A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร