รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อลูกวัวบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 15%, ดิบ

208

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	208	18 g	15 g
50 g	50 g	104	9.1 g	7.5 g
150 g	150 g	312	27 g	23 g
200 g	200 g	416	36 g	30 g
250 g	250 g	520	46 g	38 g

100 g ของ สเต็กเนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ สเต็กเนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

150 g ของ สเต็กเนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

200 g ของ สเต็กเนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

250 g ของ สเต็กเนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6536 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร