รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีเอ็นน้อย ไขมันที่มองเห็นได้สูงสุด 5% (KA II), ดิบ

152

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	152	20 g	8 g
50 g	50 g	76	10 g	4 g
150 g	150 g	228	30 g	12 g
200 g	200 g	304	40 g	16 g
250 g	250 g	380	50 g	20 g

100 g ของ เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

50 g ของ เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

150 g ของ เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U403100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร