รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไส้ครีม, ตรงกลางเป็นเยลลี่, ไม่เติมน้ำตาล, มีสารให้ความหวาน, เชิงพาณิชย์
478
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ69 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 478 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 20 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 127 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.43 mg 36%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 112 µg 28%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35.8 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 19.6 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 93 mg 7%
- โพแทสเซียม 157 mg 3%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 5 g | 69 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 2.5 g | 35 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 7.5 g | 103 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 955 | 10 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1194 | 13 g | 172 g | 49 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 20 g
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 9.8 g
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 29 g
200 g ของ คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 39 g
250 g ของ คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้แซนด์วิชวานิลลา ให้พลังงาน 1194 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7854 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
