รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสงวาเลนเซีย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คั่วในน้ำมัน, เติมเกลือ

589

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ7.4 g

ไขมัน51 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	589	27 g	7.4 g	51 g
50 g	50 g	295	14 g	3.7 g	26 g
150 g	150 g	884	41 g	11 g	77 g
200 g	200 g	1178	54 g	15 g	103 g
250 g	250 g	1473	68 g	19 g	128 g

100 g ของ ถั่วลิสงวาเลนเซีย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสงวาเลนเซีย ให้พลังงาน 589 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 51 g

50 g ของ ถั่วลิสงวาเลนเซีย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสงวาเลนเซีย ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 26 g

150 g ของ ถั่วลิสงวาเลนเซีย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสงวาเลนเซีย ให้พลังงาน 884 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 77 g

200 g ของ ถั่วลิสงวาเลนเซีย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสงวาเลนเซีย ให้พลังงาน 1178 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 103 g

250 g ของ ถั่วลิสงวาเลนเซีย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสงวาเลนเซีย ให้พลังงาน 1473 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 128 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3306 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร