รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 108 kcal —
- โปรตีน 8.8 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 6.8 g 2%
- ไขมัน 4.8 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 290 mg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8.8 g | 6.8 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.4 g | 3.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 10 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 18 g | 14 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 22 g | 17 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water)
100 g ของ Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water) ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 4.8 g
50 g ของ Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water) ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water) ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7.2 g
200 g ของ Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water) ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.6 g
250 g ของ Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tuna salad on oil-vinagre-dressing (made from tuna in water) ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1613 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
