รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสทอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ, ไขมันประมาณ 13%

240

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	240	31 g	–	13 g
50 g	50 g	120	16 g	–	6.6 g
150 g	150 g	360	47 g	–	20 g
200 g	200 g	480	62 g	–	26 g
250 g	250 g	600	78 g	–	33 g

100 g ของ ชีสทอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสทอม ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 13 g

50 g ของ ชีสทอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสทอม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 6.6 g

150 g ของ ชีสทอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสทอม ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 20 g

200 g ของ ชีสทอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสทอม ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 26 g

250 g ของ ชีสทอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสทอม ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12760 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร