รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปมะเขือเทศบิสก์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง ผสมนมในปริมาณที่เท่ากัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 79 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- โซเดียม 442 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25 µg 3%
- วิตามินซี 2.8 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 74 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 69 mg 6%
- โพแทสเซียม 241 mg 5%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.5 g | 12 g | 2.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 251 g | 198 | 6.3 g | 29 g | 6.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 502 g | 397 | 13 g | 58 g | 13 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125.5 g | 99 | 3.2 g | 15 g | 3.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 753 g | 595 | 19 g | 87 g | 20 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1004 g | 793 | 25 g | 116 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 5.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.8 g | 17 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 23 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.3 g | 29 g | 6.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปมะเขือเทศบิสก์
100 g ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.6 g
1 หน่วยบริโภค (251 g) ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (251 g) ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.6 g
2 หน่วยบริโภค (502 g) ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (502 g) ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 13 g
½ หน่วยบริโภค (125.5 g) ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125.5 g) ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.3 g
3 หน่วยบริโภค (753 g) ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (753 g) ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 20 g
4 หน่วยบริโภค (1004 g) ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1004 g) ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ ให้พลังงาน 793 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 26 g
50 g ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปมะเขือเทศบิสก์ ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172902 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
