รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tofu, smoked (produced with calcium salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

164

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน9.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	164	16 g	2.9 g	9.5 g
50 g	50 g	82	8.2 g	1.5 g	4.8 g
150 g	150 g	246	25 g	4.4 g	14 g
200 g	200 g	328	33 g	5.8 g	19 g
250 g	250 g	410	41 g	7.3 g	24 g

100 g ของ Tofu, smoked (produced with calcium salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tofu, smoked (produced with calcium salt) ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 9.5 g

50 g ของ Tofu, smoked (produced with calcium salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tofu, smoked (produced with calcium salt) ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ Tofu, smoked (produced with calcium salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tofu, smoked (produced with calcium salt) ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Tofu, smoked (produced with calcium salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tofu, smoked (produced with calcium salt) ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Tofu, smoked (produced with calcium salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tofu, smoked (produced with calcium salt) ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 14122 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร