รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tart, jam, baked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
382
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ55 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 382 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 8.8 g 44%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 30 g —
- โซเดียม 175 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 143 µg 16%
- วิตามินซี 1.4 mg 2%
- วิตามินดี 0.89 µg 4%
- วิตามินอี 0.53 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.56 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 60 mg 5%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 1.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 5 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.5 g | 28 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 7.5 g | 83 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 10 g | 110 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 13 g | 138 g | 38 g |
คำถามเกี่ยวกับ Tart, jam, baked
100 g ของ Tart, jam, baked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tart, jam, baked ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Tart, jam, baked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tart, jam, baked ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 7.6 g
150 g ของ Tart, jam, baked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tart, jam, baked ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Tart, jam, baked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tart, jam, baked ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Tart, jam, baked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tart, jam, baked ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) R10008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
