รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cake, banana, baked, home-made, un-iced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
313
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ45 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 313 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 7.3 g 37%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 290 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 139 µg 15%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- วิตามินดี 0.87 µg 4%
- วิตามินอี 0.46 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.8 mg 47%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.38 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 101 mg 8%
- โพแทสเซียม 176 mg 4%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ซีลีเนียม 6.3 µg 11%
- ไอโอดีน 6.9 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 6 g | 45 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3 g | 23 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8.9 g | 67 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 12 g | 90 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 15 g | 112 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cake, banana, baked, home-made, un-iced
100 g ของ Cake, banana, baked, home-made, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cake, banana, baked, home-made, un-iced ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Cake, banana, baked, home-made, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cake, banana, baked, home-made, un-iced ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.9 g
150 g ของ Cake, banana, baked, home-made, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cake, banana, baked, home-made, un-iced ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 18 g
200 g ของ Cake, banana, baked, home-made, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cake, banana, baked, home-made, un-iced ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 24 g
250 g ของ Cake, banana, baked, home-made, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cake, banana, baked, home-made, un-iced ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) R10021 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
