รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เผือกตาฮิติ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ6.9 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	44	4.2 g	6.9 g	0.7 g
50 g	50 g	22	2.1 g	3.4 g	0.3 g
150 g	150 g	66	6.2 g	10 g	1 g
200 g	200 g	88	8.3 g	14 g	1.4 g
250 g	250 g	110	10 g	17 g	1.7 g

100 g ของ เผือกตาฮิติ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เผือกตาฮิติ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ เผือกตาฮิติ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เผือกตาฮิติ ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เผือกตาฮิติ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เผือกตาฮิติ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1 g

200 g ของ เผือกตาฮิติ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เผือกตาฮิติ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ เผือกตาฮิติ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เผือกตาฮิติ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2254 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร