รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผสมนมวัวเต็มมันเนยและเนย ไม่ใส่เกลือ

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ18 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	121	1.3 g	18 g	4.2 g
50 g	50 g	61	0.7 g	9.2 g	2.1 g
150 g	150 g	182	2 g	28 g	6.3 g
200 g	200 g	242	2.6 g	37 g	8.4 g
250 g	250 g	303	3.3 g	46 g	11 g

100 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6.3 g

200 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 8.4 g

250 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1051B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร