รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่เกลือ เหมาะเป็นอาหารทารก

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ18 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	122	1.1 g	18 g	4.8 g
50 g	50 g	61	0.5 g	8.8 g	2.4 g
150 g	150 g	183	1.6 g	26 g	7.2 g
200 g	200 g	244	2.2 g	35 g	9.6 g
250 g	250 g	305	2.7 g	44 g	12 g

100 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X6A2000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร