รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้เนยน้ำตาล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมเชิงพาณิชย์, แบบดั้งเดิม (รวมวานิลลา)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 464 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 20 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 38%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 27 g —
- โซเดียม 385 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.1 mg 20%
- วิตามินเค 8.6 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 72 µg 18%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
- โคลีน 10.8 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 99 mg 8%
- โพแทสเซียม 87 mg 2%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ซีลีเนียม 8.2 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5.4 g | 66 g | 20 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 132 | 1.5 g | 19 g | 5.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 263 | 3 g | 37 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 66 | 0.8 g | 9.4 g | 2.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 395 | 4.6 g | 56 g | 17 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 526 | 6.1 g | 75 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.7 g | 33 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 11 g | 132 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 165 g | 49 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้เนยน้ำตาล
100 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 20 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.5 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 11 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 2.8 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 17 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 22 g
50 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 9.8 g
150 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174971 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
