รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารจานด่วน, ใส่โยเกิร์ตไขมันต่ำและน้ำแข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	65	0.9 g	14 g	0.1 g
50 g	50 g	33	0.4 g	7.1 g	0.1 g
150 g	150 g	98	1.3 g	21 g	0.2 g
200 g	200 g	130	1.7 g	28 g	0.3 g
250 g	250 g	163	2.2 g	35 g	0.4 g

100 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและกล้วย ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7645 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร