รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวกรอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารทารก, เนื้อสัตว์

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	13 g	1.5 g	2.5 g
1 หน่วยบริโภค	16 g	13	2.1 g	0.2 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	32 g	26	4.2 g	0.5 g	0.8 g
½ หน่วยบริโภค	8 g	6	1 g	0.1 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	48 g	39	6.3 g	0.7 g	1.2 g
4 หน่วยบริโภค	64 g	52	8.4 g	1 g	1.6 g
50 g	50 g	41	6.6 g	0.8 g	1.2 g
150 g	150 g	122	20 g	2.3 g	3.7 g
200 g	200 g	162	26 g	3 g	4.9 g
250 g	250 g	203	33 g	3.8 g	6.1 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวกรอง ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 2.5 g

1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ เนื้อลูกวัวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ เนื้อลูกวัวกรอง ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ เนื้อลูกวัวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ เนื้อลูกวัวกรอง ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.8 g

½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ เนื้อลูกวัวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ เนื้อลูกวัวกรอง ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ เนื้อลูกวัวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ เนื้อลูกวัวกรอง ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 1.2 g

4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ เนื้อลูกวัวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ เนื้อลูกวัวกรอง ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวกรอง ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวกรอง ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172245 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร