รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่งวงกรอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารเด็ก, เนื้อสัตว์

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	111	12 g	1.4 g	6.2 g
1 หน่วยบริโภค	15 g	17	1.7 g	0.2 g	0.9 g
2 หน่วยบริโภค	30 g	33	3.5 g	0.4 g	1.9 g
½ หน่วยบริโภค	7.5 g	8	0.9 g	0.1 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	45 g	50	5.2 g	0.6 g	2.8 g
4 หน่วยบริโภค	60 g	67	6.9 g	0.8 g	3.7 g
50 g	50 g	56	5.8 g	0.7 g	3.1 g
150 g	150 g	167	17 g	2.1 g	9.3 g
200 g	200 g	222	23 g	2.8 g	12 g
250 g	250 g	278	29 g	3.5 g	16 g

100 g ของ ไก่งวงกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่งวงกรอง ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 6.2 g

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ ไก่งวงกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ ไก่งวงกรอง ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.9 g

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ไก่งวงกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ไก่งวงกรอง ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.9 g

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ไก่งวงกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ไก่งวงกรอง ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ ไก่งวงกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ ไก่งวงกรอง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 2.8 g

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ไก่งวงกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ไก่งวงกรอง ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ ไก่งวงกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่งวงกรอง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ ไก่งวงกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่งวงกรอง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172250 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร