รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารทารก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	1.1 g	11 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	16	0.3 g	3.2 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	32	0.6 g	6.5 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	8	0.2 g	1.6 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	48	0.9 g	9.7 g	0.3 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	65	1.2 g	13 g	0.3 g
50 g	50 g	29	0.6 g	5.7 g	0.2 g
150 g	150 g	86	1.7 g	17 g	0.5 g
200 g	200 g	114	2.2 g	23 g	0.6 g
250 g	250 g	143	2.8 g	29 g	0.8 g

100 g ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.3 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพลัม กล้วย และข้าวกรอง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172285 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร