รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Stir-fry, homemade, vegetable

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ8.9 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	88	3.2 g	8.9 g	3.5 g
50 g	50 g	44	1.6 g	4.5 g	1.8 g
150 g	150 g	132	4.8 g	13 g	5.3 g
200 g	200 g	176	6.4 g	18 g	7 g
250 g	250 g	220	8 g	22 g	8.8 g

100 g ของ Stir-fry, homemade, vegetable มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Stir-fry, homemade, vegetable ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ Stir-fry, homemade, vegetable มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Stir-fry, homemade, vegetable ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ Stir-fry, homemade, vegetable มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Stir-fry, homemade, vegetable ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ Stir-fry, homemade, vegetable มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Stir-fry, homemade, vegetable ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7 g

250 g ของ Stir-fry, homemade, vegetable มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Stir-fry, homemade, vegetable ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F008916 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร