รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Stir-fry, homemade, vegetables & legumes

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ11 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	5 g	11 g	4.2 g
50 g	50 g	57	2.5 g	5.6 g	2.1 g
150 g	150 g	171	7.5 g	17 g	6.3 g
200 g	200 g	228	10 g	22 g	8.4 g
250 g	250 g	285	13 g	28 g	11 g

100 g ของ Stir-fry, homemade, vegetables & legumes มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Stir-fry, homemade, vegetables & legumes ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ Stir-fry, homemade, vegetables & legumes มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Stir-fry, homemade, vegetables & legumes ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ Stir-fry, homemade, vegetables & legumes มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Stir-fry, homemade, vegetables & legumes ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.3 g

200 g ของ Stir-fry, homemade, vegetables & legumes มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Stir-fry, homemade, vegetables & legumes ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8.4 g

250 g ของ Stir-fry, homemade, vegetables & legumes มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Stir-fry, homemade, vegetables & legumes ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F008917 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร