รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อและหนังไก่ต้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก, เคี่ยว

285

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	285	27 g	19 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	242	23 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	485	46 g	32 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	121	11 g	8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	727	69 g	48 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	969	91 g	64 g
50 g	50 g	143	13 g	9.4 g
150 g	150 g	428	40 g	28 g
200 g	200 g	570	54 g	38 g
250 g	250 g	713	67 g	47 g

100 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม ให้พลังงาน 727 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม ให้พลังงาน 969 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 64 g

50 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g

150 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้ม ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172401 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร