ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 183 kcal —
  • โปรตีน 12 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
  • ไขมัน 5.3 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 3.4 g —
  • โซเดียม 444 mg 19%
  • คอเลสเตอรอล 24 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 12 µg 1%
  • วิตามินซี 0.6 mg 1%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.4 mg 3%
  • วิตามินเค 4.8 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
  • ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 22%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 63 µg 16%
  • วิตามินบี 12 0.58 µg 24%
  • โคลีน 29.9 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 183 mg 14%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 132 mg 11%
  • โพแทสเซียม 183 mg 4%
  • สังกะสี 2 mg 18%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.28 mg 12%
  • ซีลีเนียม 17.5 µg 32%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g18312 g20 g5.3 g
50 g50 g926.1 g10 g2.7 g
150 g150 g27518 g30 g8 g
200 g200 g36625 g41 g11 g
250 g250 g45831 g51 g13 g

คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชซับมารีนสเต็กและชีส

100 g ของ แซนด์วิชซับมารีนสเต็กและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชซับมารีนสเต็กและชีส ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.3 g

50 g ของ แซนด์วิชซับมารีนสเต็กและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชซับมารีนสเต็กและชีส ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ แซนด์วิชซับมารีนสเต็กและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชซับมารีนสเต็กและชีส ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 8 g

200 g ของ แซนด์วิชซับมารีนสเต็กและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชซับมารีนสเต็กและชีส ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 11 g

250 g ของ แซนด์วิชซับมารีนสเต็กและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชซับมารีนสเต็กและชีส ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7639 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร