รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสสปาเก็ตตี้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมหัวหอมและกระเทียม พร้อมรับประทาน

92
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ12 g
ไขมัน3.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 92 kcal —
  • โปรตีน 1.5 g 3%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 3.5 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%
  • น้ำตาล 9.2 g —
  • โซเดียม 369 mg 16%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0.9 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 31 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
  • โพแทสเซียม 338 mg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g921.5 g12 g3.5 g
50 g50 g460.8 g5.8 g1.7 g
150 g150 g1382.3 g17 g5.2 g
200 g200 g1843.1 g23 g6.9 g
250 g250 g2303.9 g29 g8.7 g

คำถามเกี่ยวกับ ซอสสปาเก็ตตี้

ซอสสปาเก็ตตี้ต่างจากซอสมารินาราอย่างไร?

ซอสมารินาราโดยทั่วไปเป็นซอสมะเขือเทศปรุงรสแบบเรียบง่าย มักใส่กระเทียมและสมุนไพร ส่วนซอสสปาเก็ตตี้อาจปรุงรสหรือใส่ส่วนผสมเพิ่ม เช่น หัวหอม เนื้อสัตว์ หรือผัก จึงควรดูเนื้อสัมผัสและรสที่ต้องการเมื่อนำไปทำอาหาร

ควรอุ่นซอสสปาเก็ตตี้ก่อนคลุกเส้นไหม?

ควรอุ่นซอสในกระทะด้วยไฟอ่อนถึงปานกลางประมาณ 5–10 นาที คนเป็นระยะ แล้วตักเส้นสปาเก็ตตี้ที่ต้มสุกลงคลุกในกระทะ เติมน้ำต้มเส้นทีละช้อนหากซอสข้นเกินไป

ซอสสปาเก็ตตี้ใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง นอกจากราดสปาเก็ตตี้?

ใช้ทำลาซานญา พาสต้าอบ หรือราดบนลูกชิ้นแล้วเคี่ยวให้ร้อนก็ได้ หากซอสค่อนข้างเหลว ให้เคี่ยวเปิดฝาสักครู่ก่อนนำไปประกอบอาหารอบ เพื่อไม่ให้จานแฉะ

เปิดขวดซอสสปาเก็ตตี้แล้วเก็บอย่างไร?

เทซอสที่เหลือใส่ภาชนะสะอาดมีฝาปิด แช่ตู้เย็นทันทีและใช้ภายในประมาณ 3–4 วัน หากต้องการเก็บนานกว่านั้น ให้แบ่งแช่แข็งเป็นส่วนเล็ก ๆ แล้วละลายในตู้เย็นก่อนอุ่น

ซอสสปาเก็ตตี้เค็มไหม?

มีโซเดียม 369 มก. ต่อ 100 กรัม จึงชิมก่อนเติมเกลือหรือปรุงรสเพิ่ม หากต้องการลดความเค็มในจาน ให้คลุกกับเส้นและผักโดยไม่เติมเกลือเพิ่ม

ซอสสปาเก็ตตี้กินกับอะไรได้ดี?

เข้ากันได้ดีกับพาร์เมซานขูด ใบโหระพา และผักอย่างเห็ดหรือบวบ จะคลุกกับเส้นโดยตรงหรือเสิร์ฟคู่กับขนมปังกระเทียมก็ได้

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6322 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร