ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 92 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 9.2 g —
- โซเดียม 369 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
- โพแทสเซียม 338 mg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1.5 g | 12 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.8 g | 5.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2.3 g | 17 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 3.1 g | 23 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3.9 g | 29 g | 8.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสสปาเก็ตตี้
ซอสสปาเก็ตตี้ต่างจากซอสมารินาราอย่างไร?
ซอสมารินาราโดยทั่วไปเป็นซอสมะเขือเทศปรุงรสแบบเรียบง่าย มักใส่กระเทียมและสมุนไพร ส่วนซอสสปาเก็ตตี้อาจปรุงรสหรือใส่ส่วนผสมเพิ่ม เช่น หัวหอม เนื้อสัตว์ หรือผัก จึงควรดูเนื้อสัมผัสและรสที่ต้องการเมื่อนำไปทำอาหาร
ควรอุ่นซอสสปาเก็ตตี้ก่อนคลุกเส้นไหม?
ควรอุ่นซอสในกระทะด้วยไฟอ่อนถึงปานกลางประมาณ 5–10 นาที คนเป็นระยะ แล้วตักเส้นสปาเก็ตตี้ที่ต้มสุกลงคลุกในกระทะ เติมน้ำต้มเส้นทีละช้อนหากซอสข้นเกินไป
ซอสสปาเก็ตตี้ใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง นอกจากราดสปาเก็ตตี้?
ใช้ทำลาซานญา พาสต้าอบ หรือราดบนลูกชิ้นแล้วเคี่ยวให้ร้อนก็ได้ หากซอสค่อนข้างเหลว ให้เคี่ยวเปิดฝาสักครู่ก่อนนำไปประกอบอาหารอบ เพื่อไม่ให้จานแฉะ
เปิดขวดซอสสปาเก็ตตี้แล้วเก็บอย่างไร?
เทซอสที่เหลือใส่ภาชนะสะอาดมีฝาปิด แช่ตู้เย็นทันทีและใช้ภายในประมาณ 3–4 วัน หากต้องการเก็บนานกว่านั้น ให้แบ่งแช่แข็งเป็นส่วนเล็ก ๆ แล้วละลายในตู้เย็นก่อนอุ่น
ซอสสปาเก็ตตี้เค็มไหม?
มีโซเดียม 369 มก. ต่อ 100 กรัม จึงชิมก่อนเติมเกลือหรือปรุงรสเพิ่ม หากต้องการลดความเค็มในจาน ให้คลุกกับเส้นและผักโดยไม่เติมเกลือเพิ่ม
ซอสสปาเก็ตตี้กินกับอะไรได้ดี?
เข้ากันได้ดีกับพาร์เมซานขูด ใบโหระพา และผักอย่างเห็ดหรือบวบ จะคลุกกับเส้นโดยตรงหรือเสิร์ฟคู่กับขนมปังกระเทียมก็ได้
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6322 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร