รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มถั่วเหลือง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทางเลือกที่ไม่ใช่นมสำหรับนม, ปรุงรสหวาน, เสริมคุณค่าทางโภชนาการ
43
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน2.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 43 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 56 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.32 mg 2%
- วิตามินเค 0.69 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 130 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.31 mg 2%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 89 mg 7%
- โพแทสเซียม 119 mg 3%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.1 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.6 g | 1.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4.7 g | 3.8 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6.2 g | 5 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7.8 g | 6.3 g | 6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มถั่วเหลือง
100 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 3.6 g
200 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 4.8 g
250 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องดื่มถั่วเหลือง ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 6 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-523 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร