รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เกลือ, รวมอาหารสำหรับโครงการแจกจ่ายอาหารของ usda

598

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ17 g

ไขมัน51 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	598	22 g	17 g	51 g
1 หน่วยบริโภค	32 g	191	7.1 g	5.5 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	64 g	383	14 g	11 g	33 g
½ หน่วยบริโภค	16 g	96	3.6 g	2.8 g	8.2 g
3 หน่วยบริโภค	96 g	574	21 g	17 g	49 g
4 หน่วยบริโภค	128 g	765	28 g	22 g	66 g
50 g	50 g	299	11 g	8.7 g	26 g
150 g	150 g	897	33 g	26 g	77 g
200 g	200 g	1196	44 g	35 g	103 g
250 g	250 g	1495	56 g	43 g	128 g

100 g ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 51 g

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 33 g

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 8.2 g

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 49 g

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 66 g

50 g ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 26 g

150 g ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนยถั่ว ชนิดเนื้อเนียน ให้พลังงาน 897 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 77 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174266 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร