รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากระเบน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง ชั่งน้ำหนักรวมก้าง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	59	14 g	0.3 g
50 g	50 g	30	7 g	0.2 g
150 g	150 g	89	21 g	0.5 g
200 g	200 g	118	28 g	0.6 g
250 g	250 g	148	35 g	0.8 g

100 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-145 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร