รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งชอร์ตเบรด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุหีบห่อล่วงหน้า, ปรุงสุก

504
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ64 g
ไขมัน25 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 504 kcal —
  • โปรตีน 5.7 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
  • ไขมัน 25 g 32%
  • ไขมันอิ่มตัว 12 g 59%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 23 g —
  • โซเดียม 107 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 17 µg 2%
  • วิตามินเค 6.1 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 81.6 µg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
  • แมกนีเซียม 7.3 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 43 mg 3%
  • โพแทสเซียม 66 mg 1%
  • สังกะสี 0.23 mg 2%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.16 mg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5045.7 g64 g25 g
50 g50 g2522.9 g32 g12 g
150 g150 g7568.6 g97 g37 g
200 g200 g100811 g129 g49 g
250 g250 g126014 g161 g62 g

คำถามเกี่ยวกับ แป้งชอร์ตเบรด

100 g ของ แป้งชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 25 g

50 g ของ แป้งชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 12 g

150 g ของ แป้งชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 756 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 37 g

200 g ของ แป้งชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 1008 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 49 g

250 g ของ แป้งชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 1260 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 161 g และไขมัน 62 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23442 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร