รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้ชอร์ตเบรด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ธรรมดา, ไขมันต่ำ
451
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.4 g
คาร์บ75 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 451 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 75 g 27%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 571 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.4 mg 16%
- วิตามินเค 3.5 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.31 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 81 µg 20%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 1.5 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 66 mg 5%
- โพแทสเซียม 88 mg 2%
- สังกะสี 0.49 mg 4%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.39 mg 17%
- ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5.4 g | 75 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8.1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ชอร์ตเบรด
100 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 451 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 14 g
50 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 7 g
150 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 677 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 21 g
200 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 902 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 28 g
250 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 1128 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 187 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7663 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร