รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้ชอร์ตเบรด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ธรรมดา, เชิงพาณิชย์, ไม่เติมน้ำตาล, พร้อมสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
431
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ66 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 431 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 29%
- ใยอาหาร 5.7 g 20%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 476 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.51 mg 43%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 100 µg 25%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 98 mg 8%
- โพแทสเซียม 81 mg 2%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 7 g | 66 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 3.5 g | 33 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 11 g | 99 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 14 g | 132 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 18 g | 165 g | 45 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ชอร์ตเบรด
100 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 18 g
50 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.9 g
150 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 647 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 27 g
200 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 862 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 36 g
250 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้ชอร์ตเบรด ให้พลังงาน 1078 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7295 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
