รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเทราต์ทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	98	16 g	3.4 g
50 g	50 g	49	8.2 g	1.7 g
150 g	150 g	147	25 g	5.2 g
200 g	200 g	196	33 g	6.9 g
250 g	250 g	245	41 g	8.6 g

100 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

50 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

200 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

250 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T424152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร