รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเทราต์ทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	135	25 g	3.9 g
50 g	50 g	68	13 g	2 g
150 g	150 g	203	38 g	5.9 g
200 g	200 g	270	50 g	7.8 g
250 g	250 g	338	63 g	9.8 g

100 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: mvt 04.317 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร