รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเทราต์ทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

126

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	126	22 g	4.1 g
50 g	50 g	63	11 g	2 g
150 g	150 g	189	33 g	6.1 g
200 g	200 g	252	44 g	8.1 g
250 g	250 g	315	55 g	10 g

100 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

200 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

250 g ของ ปลาเทราต์ทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเทราต์ทะเล ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T424182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร