รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Rolled smoked ham, cooked (without addition of fat and salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

188

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน9.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	188	23 g	1.4 g	9.9 g
50 g	50 g	94	12 g	0.7 g	5 g
150 g	150 g	282	35 g	2.1 g	15 g
200 g	200 g	376	47 g	2.8 g	20 g
250 g	250 g	470	58 g	3.5 g	25 g

100 g ของ Rolled smoked ham, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Rolled smoked ham, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 9.9 g

50 g ของ Rolled smoked ham, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Rolled smoked ham, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 5 g

150 g ของ Rolled smoked ham, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Rolled smoked ham, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Rolled smoked ham, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Rolled smoked ham, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 20 g

250 g ของ Rolled smoked ham, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Rolled smoked ham, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13333 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร