รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดฟักทองคั่วเกลือ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เติมเกลือ

574

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ8.2 g

ไขมัน49 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	574	30 g	8.2 g	49 g
50 g	50 g	287	15 g	4.1 g	25 g
150 g	150 g	861	45 g	12 g	74 g
200 g	200 g	1148	60 g	16 g	98 g
250 g	250 g	1435	75 g	21 g	123 g

100 g ของ เมล็ดฟักทองคั่วเกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดฟักทองคั่วเกลือ ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 49 g

50 g ของ เมล็ดฟักทองคั่วเกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดฟักทองคั่วเกลือ ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 25 g

150 g ของ เมล็ดฟักทองคั่วเกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดฟักทองคั่วเกลือ ให้พลังงาน 861 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 74 g

200 g ของ เมล็ดฟักทองคั่วเกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดฟักทองคั่วเกลือ ให้พลังงาน 1148 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 98 g

250 g ของ เมล็ดฟักทองคั่วเกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดฟักทองคั่วเกลือ ให้พลังงาน 1435 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 123 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2619 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร