รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
Kellogg's
377
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ95 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 377 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 95 g 35%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 39 g —
- โซเดียม 460 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 4.2 µg 21%
- ไทอามีน (B1) 1.2 mg 100%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.3 mg 100%
- ไนอาซิน (B3) 15 mg 94%
- วิตามินบี 6 1.7 mg 100%
- โฟเลต (B9) 177 µg 44%
- วิตามินบี 12 0.9 µg 38%
แร่ธาตุ
- ธาตุเหล็ก 7.9 mg 44%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 3.8 g | 95 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1.9 g | 48 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 5.7 g | 143 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 7.6 g | 191 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 9.5 g | 239 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles
100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles ให้พลังงาน 754 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 191 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า Ricicles ให้พลังงาน 943 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 239 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-754 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
