รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วข้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

302

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ51 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	302	20 g	51 g	0.7 g
50 g	50 g	151	10 g	26 g	0.4 g
150 g	150 g	453	30 g	77 g	1.1 g
200 g	200 g	604	40 g	103 g	1.5 g
250 g	250 g	755	50 g	128 g	1.9 g

100 g ของ ถั่วข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วข้าว ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ถั่วข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วข้าว ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถั่วข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วข้าว ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ถั่วข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วข้าว ให้พลังงาน 604 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 1.5 g

250 g ของ ถั่วข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วข้าว ให้พลังงาน 755 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 1.9 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) B023 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร