รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กริบอาย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ย่าง, เสิร์ฟกับซอสมะเขือเทศ (มะเขือเทศ น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม), ใส่เกลือ

199

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	199	28 g	0.8 g	9 g
50 g	50 g	100	14 g	0.4 g	4.5 g
150 g	150 g	299	43 g	1.2 g	14 g
200 g	200 g	398	57 g	1.6 g	18 g
250 g	250 g	498	71 g	2 g	23 g

100 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 9 g

50 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 14 g

200 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 18 g

250 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0333F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร