รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กริบอาย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ย่าง, เสิร์ฟกับซอส (แป้งสาลี เนย และนม), ไม่ใส่เกลือ

222

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ3.2 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	222	29 g	3.2 g	10 g
50 g	50 g	111	15 g	1.6 g	5.2 g
150 g	150 g	333	44 g	4.8 g	16 g
200 g	200 g	444	58 g	6.5 g	21 g
250 g	250 g	555	73 g	8.1 g	26 g

100 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 10 g

50 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 16 g

200 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 21 g

250 g ของ สเต๊กริบอาย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กริบอาย ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0327F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร