รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังลูกเกด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมสารอาหาร, ปิ้งย่าง

297

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ52 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	297	8.6 g	52 g	4.8 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	84	2.4 g	15 g	1.4 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	168	4.9 g	30 g	2.7 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	42	1.2 g	7.4 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	253	7.3 g	44 g	4.1 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	337	9.8 g	59 g	5.4 g
50 g	50 g	149	4.3 g	26 g	2.4 g
150 g	150 g	446	13 g	78 g	7.2 g
200 g	200 g	594	17 g	104 g	9.6 g
250 g	250 g	743	22 g	131 g	12 g

100 g ของ ขนมปังลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังลูกเกด ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 4.8 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังลูกเกด ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.4 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังลูกเกด ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 2.7 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังลูกเกด ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังลูกเกด ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 4.1 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังลูกเกด ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ ขนมปังลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังลูกเกด ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ ขนมปังลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังลูกเกด ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172681 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร