รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลครีมข้าวสาลีแบบด่วน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ร้อน, เตรียมแล้ว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ10 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	52	1.8 g	10 g	0.2 g
50 g	50 g	26	0.9 g	5 g	0.1 g
150 g	150 g	78	2.6 g	15 g	0.3 g
200 g	200 g	104	3.5 g	20 g	0.4 g
250 g	250 g	130	4.4 g	25 g	0.5 g

100 g ของ ซีเรียลครีมข้าวสาลีแบบด่วน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลครีมข้าวสาลีแบบด่วน ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ซีเรียลครีมข้าวสาลีแบบด่วน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลครีมข้าวสาลีแบบด่วน ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ซีเรียลครีมข้าวสาลีแบบด่วน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลครีมข้าวสาลีแบบด่วน ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ซีเรียลครีมข้าวสาลีแบบด่วน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลครีมข้าวสาลีแบบด่วน ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ซีเรียลครีมข้าวสาลีแบบด่วน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลครีมข้าวสาลีแบบด่วน ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร